03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 20,92g | Prot: 44,48g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Ржаной Хлеб, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Груша, Котлета Рыбная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|