03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 421,16g | Prot: 110,62g | Karb: 6328,64g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мёд. Öğle Yemeği: Лук, Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Эко Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|