03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 113,88g | Prot: 63,70g | Karb: 21,90g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чудское Озеро Сливки 33%, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо (Целое), Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Цветная Капуста (Замороженная), Кижуч, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|