|
10/21 почти экватор моего похода к первой пятерке😂🤣 полет просто прекрасный💕
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 58,93g | Karb: 118,94g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры. Öğle Yemeği: Борщ. Akşam Yemeği: Сыр Чечил, Магнит Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|