03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 88,42g | Karb: 129,98g.
Öğle Yemeği: Otak Sapi, Perkedel Jagung, Ceker, Ikan Gurame, Ikan Teri, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Richeese Fire Wings. Aperatifler/Diğer: Sawo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|