03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 84,88g | Prot: 98,83g | Karb: 93,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 4,2%, Избенка Сыр Страчателла, Rocky Mountain Маршмеллоу, Вкусвилл Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|