03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 93,42g | Karb: 71,20g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Дорадо. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Коркунов Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|