03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 87,27g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: Frischkäse, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Honigmelonen, Arla Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Akşam Yemeği: Ja! Ananasstücke, Tomaten, Eisbergsalat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|