03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 38,33g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Richeese Ahh', Kue Selai Kacang, Martabak manis coklat kacang hommade. Öğle Yemeği: Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih, Quaker Oat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|