03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 67,98g | Karb: 314,38g.
Kahvaltı: Nam prik, Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Homey Coconut Cracker, Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup. Öğle Yemeği: Ezygo Fish Maw Soup with Rice Vermicelli, Chicken Sausage, Mix rice, Pumkin with egg. Akşam Yemeği: Coles Herb & Garlic Sausages, Cp Chicken Ball, Cherry Tomatoes, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo). Aperatifler/Diğer: Chinese Rousong Meat Floss, Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Homey Coconut Cracker, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Coconut Cookie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|