03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 85,84g | Prot: 113,52g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Магнит Банан, Частная Пасека Мёд Каштановый, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Натбаттер Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ВкусВилл Бобы Эдамаме. Aperatifler/Diğer: Лосось на Гриле, Coffee Like Капучино (400мл), Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|