03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 105,26g | Prot: 107,14g | Karb: 120,63g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Сыр, Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Запеканка, Луна Студень Говяжий, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Апельсин, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|