03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 96,19g | Karb: 92,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Каша Овсяная со Сливками. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Магнит Морковь Свежая, Вьетконг Папайя Сушёная , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|