11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 111,52g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Кефир 1%, Яблоко, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Кефире, Магнит Томаты Свежие. Akşam Yemeği: Русский Узвар Шиповник, Вареное Яйцо, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе Атлантическая. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|