03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 90,56g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Сахар, Кофе, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сибас жареный. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Шоколадный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|