03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 92,16g | Karb: 198,99g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Миндаль , Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленная Тыква. Öğle Yemeği: Barilla Bavette N.13. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Зефир, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|