03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 91,02g | Karb: 181,67g.
Öğle Yemeği: Taro Taro Net (40g), Nasi Goreng, Ikan, Tempe Orek, Sayur Campuran, Mie, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ans Diablo. Aperatifler/Diğer: Mayora Teh Pucuk Harum, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|