03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 17,21g | Prot: 56,60g | Karb: 59,92g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Чеснок, Куриное Филе, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Капуста Тушеная Капуста. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|