03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 136,52g | Karb: 165,13g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Arance, GranArt Lingue Croccanti, Uovo all'occhio di Bue, Negronetto Salame, Insalata di Pomodori. Akşam Yemeği: Mila Yogurt Bianco Fior di Latte, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Caffè. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|