03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 61,66g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Сахар, Жареное Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Чернослив, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Суп рыбный, Холодец из Свиной Головы и Курицы, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Халва, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%, Ашан Сухари из Хлеба, Суп рыбный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|