03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 56,80g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Фундук, Яблочное Пюре, Местное Известное Хлеб Тостовый с Отрубями, Bonfesto Крем Чиз . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камако Соус Горчичный Американский, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Makfa Макароны Бантики . Akşam Yemeği: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Минская Марка Молоко 3,2%, Какао, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Творог 5%, Камако Соус Горчичный Американский, Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Виталюр Капуста Морская Маринованная, Вареное Яйцо, Морковь. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|