03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 106,14g | Prot: 109,62g | Karb: 184,98g.
Kahvaltı: Метро Киви, Pineapple, Banana, Звенигора Творог 3,5%, Good Morning Гранола Тропик, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Grona Petit Beurre , Galbani Моцарелла , Премия Сыр Маасдам 45%, Ferax Сосиски Халяль, Премия Лаваш, Egg, Kinder Pingui Кокос, Буренка Сливки 10%, Своя Линия Курага, Гринвиль Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Varto Чернослив, Ашан Хлеб Кампань, Яготинский Молоко 2,6%, Яготинское Масло Сливочное 73%, Закуска Еврейская, Печенье «Юбилейное», Тушеная Капуста. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|