01 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 49,11g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Cappuccino, Croissant. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Findus Minestrone Tradizionale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Doria Bucaneve, Fage Total 0%, Bistefani Krumiri Gocce. devamı için...
|
|
2135 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|