03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 122,86g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: SuperFish Tuńczyk Wędzony na Zimno, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor Cherry, President Camembert Naturalny, Fit & Easy Mix Sałat Active, Wędzony Łosoś. Öğle Yemeği: Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Pieczarki Smażone, Groszek z Marchewką (Mrożony), Groszek Groszek , Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Akşam Yemeği: Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry, Tarczyński Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Ogórek (ze Skórką), Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry, Tarczyński Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Ogórek (ze Skórką). Aperatifler/Diğer: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|