03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3050 kcal
|
Yağ: 114,47g | Prot: 98,85g | Karb: 412,94g.
Kahvaltı: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. Öğle Yemeği: Cooked Lentils, Avocados , Albany Best of Both White Bread. Akşam Yemeği: Oreo Oreo Original , Ham and Cheese Sandwich , Fettuccine Alfredo. Aperatifler/Diğer: Beacon Fizz Pop, Ola Paddle Pop Tornado, SPAR Milk Tart, Beacon Fizzer. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|