03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3481 kcal
|
Yağ: 118,51g | Prot: 245,96g | Karb: 354,39g.
Kahvaltı: Skogaholm Originalrost, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. Öğle Yemeği: ICA Matolja, Ägg, Coop Kassler, Blomkål (Fryst), Viktväktarna Gulaschsoppa . Akşam Yemeği: Liba Bröd Liba Original, Liba Bröd Liba Original, ICA Basic Krossade Tomater, Kassler, Galbani Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Body Science Casein, Bregott Mellan, Kakaopulver (Osötat), Ägg, Banan, Goodlife Protein Bar, SIA Glass Vaniljglass, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|