03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 49,14g | Karb: 187,63g.
Kahvaltı: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Кордон Блю. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Магнит Банан, Помело, От Мартина Семечки Отборные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|