03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 85,52g | Prot: 108,65g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Комо Сыр Тенеро, Nordic Хлебцы Пшеничные , Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат с Авокадо, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Бифштекс. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|