03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 54,68g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: Чернослив, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Чай, Чернослив. Akşam Yemeği: Чернослив, Чай, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Компот, Бабаевский Шоколад Горький, Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|