03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 153,62g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики . Öğle Yemeği: Курица Вареная, Maltagliati Pennoni. Akşam Yemeği: Maltagliati Pennoni, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Сулугуни, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|