03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 72,18g | Karb: 67,64g.
Kahvaltı: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Метатр Холодец, Sibylla Сосиска Куриная. Akşam Yemeği: Агуша Детская Каша Гречневая с Грушей, Леовит Компот "Похудин", СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Спаржа по-Корейски, Пятерочка Груша Сезонная . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|