03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 54,83g | Karb: 32,93g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Öğle Yemeği: Bacon, Cebolas, Catchup, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Akşam Yemeği: Filé Mignon Grelhado. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Santa Helena Amendoim Crocante. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|