03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 62,46g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Форель Слабосоленая, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Пышка Маргарин, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Лепешки, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Санта Бремор Щупальца Кальмара. Öğle Yemeği: Магнит Персик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Солнышко Сырники, Ермолино Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. Aperatifler/Diğer: Гренки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|