03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 98,17g | Prot: 135,59g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Жареное Яйцо, Бащинский Сардельки Филейные. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Гречневая Каша, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Жареный Картофель, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе Вареное, Галичина Йогурт Карпатский Малина, Яготинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Roshen Тарт Карамельно-Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|