03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 47,76g | Karb: 112,94g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Нескафе Кофе 3В1, Тимоша Сырок Глазированный, Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте, Борщ. Akşam Yemeği: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Mediterio Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|