03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 34,31g | Karb: 97,46g.
Kahvaltı: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor. Akşam Yemeği: Banana Caturra. Aperatifler/Diğer: Oggi Picolé de Banana, Boa Mão Crepioca de Queijo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|