03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 104,17g | Prot: 116,57g | Karb: 208,11g.
Kahvaltı: Butter, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Orangensaft, Roastbeef, Marmelade. Akşam Yemeği: Halbes Hähnchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Olivenöl, Birkenhof Möhrengemüse. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|