03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 207,65g | Karb: 210,67g.
Kahvaltı: Loose Quäse Milde Minis. Öğle Yemeği: Metzger Kassler, Edeka Wraps, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, ZEC+ Protein Pizza Wrap, Dulano Delikatess Edelsalami, Gut & Günstig Tomatenmark, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Basmati-Reis, Aldi Haferflocken, Magerquark, Ei, Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Chio Dip Hot Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|