03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 98,36g | Karb: 175,05g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, ПП Ачма. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Гречневые, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты по албански. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Раунд Стейк, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка . Aperatifler/Diğer: Пискаревский Молоко 2,5%, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|