03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3517 kcal
|
Yağ: 160,81g | Prot: 219,77g | Karb: 373,56g.
Kahvaltı: Egg, Cottage Cheese, Halawani Smoked Turkey Breast, Rich Bake Brown Toast, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Chicken Liver (Simmered, Cooked), Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Aldoha Freekeh. Akşam Yemeği: Kfc French Fries Kfc, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi, Honey , Goulash, بيبسي مشروب, شاهين شاهين اوليه, Pistachio Nuts, Fennel Seed, Green Tea, Coffee, Tea Unsweetened, Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|