03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 76,93g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half. Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Akşam Yemeği: Kroger Fully Cooked Bacon, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Korean Dressing or Marinade, Sargento Muenster Cheese, Sara Lee Artesano Bakery Rolls. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, A&W Diet Root Beer, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Half & Half, Coffee, Gala Apples, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|