03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 87,71g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Max Titanium Femini Whey, Ameixas. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Ovo Mexido, Mandioca Cozida, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Salada de Folhas, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Uvas, Queijo Meia Cura. Aperatifler/Diğer: Bolo Fit de Banana, Uvas, Max Titanium Femini Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|