03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 160,36g | Karb: 226,00g.
Kahvaltı: Iperproteico banano, Pasco Yoghurt Postre, Queso Mozzarella, Plátano Maduro, Carlo Forte Conserva de Salmón con Aceite, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Öğle Yemeği: Colanta Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido, Bi Pro Proteina, Colanta Leche en Polvo Descremada, Gloria Yogurt de Vainilla . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|