|
aumento di massa muscolare; massa grassa uguale a Dicembre; acqua aumentata.
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 73,17g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Biscotti, Adez Latte di Cocco. Öğle Yemeği: Melinda Mela, Coop Pesto Senz'aglio, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Akşam Yemeği: Dolcezze del Mattino Fette Biscottate Integrali, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Aperatifler/Diğer: Tortano, Gilli Pane di Segale, Santa Lucia Ricotta, Valsoia La Crème Gusto Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rossella986! Kilo Geçmişi
|