01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 48,15g | Karb: 103,31g.
Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Cookie de Aveia, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo. devamı için...
|
|
2643 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 20 dakika, Spor - 44 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paloma.Rocha Kilo Geçmişi
|