03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 37,93g | Karb: 352,79g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Vegan Scalloped Potatoes. Öğle Yemeği: Corn, Black Beans (Canned), Olive Oil, Quinoa (Cooked), Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Simple Truth Plant Based Cheddar Shreds, Garden of Eatin' red hot blue chips, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|