03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 37,88g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Сухари, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Желтая Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Арахис, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Био Баланс Биокефирный 1%, Шоколадное Печенье. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|