03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 144,37g | Prot: 136,21g | Karb: 250,90g.
Kahvaltı: Nueces, Almendras, Castañas de Caju, Aguila Chocolate, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, CasanCrem CasanCrem Clásico, Le-Fit Mantequilla de Maní, Panqueques sin Relleno. Öğle Yemeği: Miel, Café, Aguila Chocolate, Huevo Frito sin Grasa, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Arroz con Pollo, Lentejas con Arroz. Aperatifler/Diğer: Mantequilla de Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adaniglesias Kilo Geçmişi
|