03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 55,39g | Karb: 46,64g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|