02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 94,49g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Фруате Йогурт Персик-Груша, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Öğle Yemeği: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Своя Компания Ролл Цезарь. Akşam Yemeği: Соевый Соус, 2 Берега Суши Запечённые с Лососем, 2 Берега Ролл Калифорния Стандарт Классический. Aperatifler/Diğer: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|